产后恶露相关知识

恶露排出与子宫恢复的关系

生产后，产妇的子宫会排出大量恶露，恶露排净后子宫才能快速恢复。

恶露中“肉状物”的成分

部分细心的产妇会发现恶露里有类似肉团的东西，这些其实是子宫的蜕膜以及一些残留组织。若恶露清不干净，可能引发感染。

促进恶露排出的食物

恶露的特征及变化

恶露有血腥味但无臭味，颜色随时间变化。开始为鲜红色，伴有小血块；之后变为淡红色，含宫颈黏液、少量红细胞及细菌；持续约两周后变成白色恶露，较为黏稠，会持续3周左右。若恶露持续时间过长，需就医检查。香港化验所

产后心情与饮食的重要性

产后产妇需保持良好心情，积极饮食，这样既有利于孩子获取更多奶水，也有助于自身身体调理至健康状态。

结论：了解产后恶露的相关知识，包括排出物成分、特征变化、促进排出的方法以及心情饮食的影响等，对产妇产后恢复至关重要。