产后肚子叫的原因及应对方法

宝妈生产后，虽感觉身体轻松，但生产对身体损伤大，需慢慢休养。产后身体有时会出现奇怪现象，比如肚子咕咕作响，一些宝妈担心这是身体异常症状。

产后肚子叫的原因

肚子叫多是肠道蠕动、气体多导致。剖腹产宝妈产后一两天内肚子叫属正常情况，因为麻醉消失后，肠道恢复正常蠕动会产生气体，从而使肚子咕咕响，放屁排出气体后，肚子叫现象会消失。顺产产妇也可能出现肠道气体较多问题。

应对措施

注意保暖：顺产产妇注意腹部保暖，避免受凉，肠道气体多的问题很快会好转。适当按摩：肚子叫得厉害、气体多且有腹胀不适时，可适当按摩缓解。将手掌贴在肚子上，顺时针揉十来下，帮助排气。但剖腹产宝妈因腹部有伤口，不可乱按摩，最好等肠胃自然恢复。饮食调整：期间多吃好消化的清淡食物，少吃大豆、黄豆等易产气食物，也不宜吃辛辣、生冷和油腻食物。适当运动与饮食搭配：产后过段时间适当下床运动，加速肠胃蠕动，多吃蔬果和粗纤维多的食物，防止便秘。

总之，产后肚子叫多是正常的肠道反应，通过合理的护理和饮食调整可有效缓解。香港化验所

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