纯母乳喂养女性回奶相关问题解析

回奶时乳房变化及时间

纯母乳喂养的哺乳期女性给宝宝断奶时，通常会出现涨奶症状。部分女性奶水较多，乳房会变硬且有明显胀痛感。一般回奶第7 - 10天左右乳房会变软。因为断奶后不会马上回奶，回奶过程中乳房会变硬、胀痛难忍。若7 - 10天后乳房仍未变软，需遵医嘱服用回奶药物或适当按摩乳房以促进变软。

回奶期间的注意事项

胀痛处理：回奶过程中乳腺继续分泌乳汁，女性会感到乳房胀痛。若难受可挤出少量乳汁，但不能挤太多，否则会刺激乳腺分泌更多乳汁。避免刺激：断奶期间不要刺激乳头和乳房，可慢慢减少乳汁分泌量。饮食调整：回奶期间不要吃下奶食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等具有下奶作用的汤水，尽量少吃富含蛋白质的食物，有助于减少乳汁分泌。可吃一些有助于回奶的食物，如麦芽、韭菜等。

综上所述，纯母乳喂养女性回奶有一定的时间规律和相应注意事项，遵循这些能更好地完成回奶过程。香港化验所

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