产妇哺乳期饮食：老母鸡是否回奶及相关饮食建议

产妇在哺乳期间，保证充足的奶水供应至关重要。若奶水不足，可通过食用下奶食物改善；同时，需警惕回奶食物。那么，吃老母鸡会回奶吗？

老母鸡具有强大的滋补作用，在日常生活中，很多人生病后喜欢用老母鸡熬汤，以滋养身体，病愈后也常喝老母鸡汤调养。不少产妇认为老母鸡汤能促进乳汁分泌，实则不然，老母鸡汤不仅无法促进乳汁分泌，反而会导致回奶，使乳汁分泌减少。

产妇生产后，体内雌激素和孕激素的分泌量大幅降低，这为催乳素的良好分泌创造了条件。催乳素分泌增多，乳汁分泌也会相应增加，从而满足宝宝的哺乳需求。而老母鸡含有较多雌激素，产妇食用后，体内雌激素增多，会导致乳汁分泌不足，甚至回奶。香港化验所

产妇应多吃有助于产奶的食物，避免食用回奶食物。常见的产奶食物有木瓜、花生、黑芝麻等；常见的回奶食物包括韭菜、豆豉等。

结论：产妇哺乳期饮食需谨慎，要避免食用老母鸡等可能回奶的食物，选择有助于产奶的食物。香港化验所