【香港化验所】孕期健康知识分享

越临近预产期,准妈妈就越期盼宝宝能够快点出生,当快要生宝宝的时候,准妈妈的子宫会进行收缩,可是,有的准妈妈身体体质比较特殊,子宫收缩得很慢,被折磨了很久后,体力也会慢慢地消耗掉,怎么才能加强宫缩?

首先,准妈妈可以通过按摩来加强宫缩,已经快到预产期的准妈妈在待产的时候,可以用热毛巾,交替按摩自己两边的乳房,每一边按摩十五分钟,每天坚持做两次,如果在按摩的时候,准妈妈感觉到自己的腹部变硬了,或有一阵一阵的腹痛,就说明准妈妈按摩乳房的方法有效果,可以继续按摩,不要突然停下来,避免催产素的分泌减少。香港化验所

其次,准妈妈可以通过食物来加强宫缩,山楂相关的食物,适量进食,可以帮助准妈妈促进子宫的兴奋感,从而加快子宫的收缩,蜂蜜、巧克力这类甜食,适当进食,可以帮助准妈妈增加胎动次数,胎动的次数越多,自然也可以加强宫缩。

不过,准妈妈在加快宫缩时,一切的方法都要询问一下医生,而且都要适量,千万不能贪多,避免导致其他症状。香港化验所

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